2 、龙须菜 、生素食物芽菜 、生素食物豆浆、生素食物木瓜、生素食物水果 ：金橘、生素食物龙眼 、生素食物麦芽等；
4 、草莓 、生素食物核桃等；
3 、生素食物红枣 、生素食物红苋菜 、生素食物山竹 、生素食物榴莲 、生素食物罗勒 、生素食物黑枣等 。李子 、腐竹 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、荔枝
、蔬菜
：竹笋 、韭菜 、油菜花
、川七
、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁 ：杏仁 、腰果、豆类 ：豆腐 、释迦 、