3 、生素食物韭菜、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、龙眼 、生素食物芽菜、生素食物豆浆 、生素食物荔枝 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物山竹 、生素食物红枣 、生素食物龙须菜 、生素食物李子 、油菜花、
1 、水果：金橘 、罗勒 、释迦 、腰果、川七 、榴莲 、核仁 ：杏仁 、黑枣等 。麦芽等；
4 、
草莓、木瓜 、红苋菜、