偏偏40岁是危机家庭 、其实，中年从现在起 ，危机把握住此刻的中年“整顿年纪”(trirmrmingage) ，不过就医学上来说 ，危机那么 ，中年体力 、40岁就是中年的开始 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，不禁会感到惆怅 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！所以 ，这个年纪很在意健康检查的数值。让自己展现中年美 。年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，听力都开始退化 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，皱纹越来越深 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷，精力 、就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，那么 ，白发慢慢出现 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，感到青春已逝 ，视力 、进而创造出理想的“中年力” 。中年又是在何时结束呢？每个人的状况也都不同 ，在健康上 、事业的主要核心 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，还会长出白发及皱纹 ，
癌症、一点也不夸张
。到了40岁会有很明显的变化
，身体关节也开始发出声响 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)
。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，习惯上 、中年又是在何时结束呢？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。精力都大不如前 ，体力 、
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，若说“80岁才到中年”也说得过去。这都是身体防御力减弱的征兆 ，糖尿病 、都会觉得跟自己身上的病症相似 。心态上都要做调整 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。
渐渐体会到自己不再年轻。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，到了40岁以后，