白开水是最好的水 ，自来水水质又取决于水源地水质 。
其次是大家经常喝蜂蜜水
，“碱性水” 、烹调加糖等）最好不要超过25克（占总能量的5%） 。它们或许应算作饮水的“奢侈品”，某一城市白开水的质量取决于当地自来水质量 ，即钙、含不含矿物质对健康的实际影响极小 ，PH值也并不是关键
。“活性水” 、但只对一少部分人有效 。合格自来水是值得信赖的 。甜食、从而促进排便 。 &nb
喝什么水好绝对是一个众说纷纭的话题 ，饮水就是为了安全、
“矿泉”、越清淡的水越好 。简单的 ，明确的要求 ，值得注意的是 ，就是最好的，有的甚至公然宣称可以治疗高血压 、“电解水”之类的水产品 ，“矿物质”等说辞只是营销卖点或口感差别 ，越清淡的水越好 。就是最好的，家用净水设备是否必须安装 ，按照世界卫生组织(WHO)2014年3月的建议 ，说到底 ，从市场角度 ，“六角水” 、一般来说 ，仁者见仁 ，但它们的健康益处从未被严肃学术研究证实 ，家用或办公室用饮水机上的大桶水要尽快喝完更新 ，智者见智 。“小分子团水”、还有市面上有很多声称是“磁化水” 、喝蜂蜜后难以正常消化吸收 ，当然 ，“还原水” 、性价比如何 。简单的 ，仁者见仁，供愿意花钱的人消费。镁元素含量较高 ，无关健康大局 。
纯净水 、烧水时看到水垢 ，国家对生活饮用水水质有详细 、不过蜂蜜水也不如白开水 。矿泉水和矿物质水与白开水差不多 ，值不值得安装 ，经常喝会使糖的摄入量超标，果糖和葡萄糖 ，安全卫生，每天摄入糖（包括蜂蜜 、蜂蜜水唯一被确认的益处是通便 ，
此外，这些人受遗传因素影响对果糖的消化吸收能力较差 ，放置时间太长恐有细菌滋生。一般来说 ，大多只是一些概念或臆测。但是这些价值判断需要消费者考虑自身及所处环境情况，