2、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉盐
做法 ：
1 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！
5 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，五花肉 、炖肉
3 、红豆
小贴士 ：
1 、
2 、五花肉换成排骨 ，炖制过程中 ，最好一次性加足清水，五花肉切小块 ，入盐调料即可。因此 ，
材料：红豆 、红豆不但能补血 ，
4 、大火煮开 ，
3 、一次性加入足够量清水 。加入清水浸泡2小时。实在需要添加 ，将红豆洗净 ，请添加开水 。