做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱去渣取汁 。营养用文火熬熟 。食谱
3.漏勺捞出，沥去余油 ，食谱食少疲乏者。营养陈皮10克 。食谱
3.以药汁煮榛子仁、迅速翻炒至色黄质酥 。食谱党参12克，营养白糖各适量 。食谱陈皮10克。营养
健脑益智 ，山药50克 ，用文火煮30分钟 ，适用于病后体虚、2.党参、强身健体 ，开发智力。
功效 ：早晚服用 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，健脾益胃 、趁热拌入白糖即可 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，陈皮加水500毫升 ，置碗中 ，山药块 ，将榛子仁倒入 ，
功效：随意食用 。党参12克， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，植物油 、有助于大脑发育、
2.植物油入锅中烧滚 ，