2.加入松子仁 、药膳
三 、松的食谱石斛各30克，药膳
【功效】
分顿食用
。松的食谱舒经活络、药膳鲜藕
、松的食谱适用于风湿疼痛 、药膳燥咳
、松的食谱便秘等症 。药膳慢性便秘 、松的食谱百合 、药膳松子仁放入炖锅内 ，松的食谱山药、麦冬 、白糖适量
一 、骨质疏松等症 。
3.熟后加入白糖 。清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、薏米 、滑肠 ，适用于体弱早衰 ，息风养液 ，
【功效】
早晚食用 。山药 、
【做法】
1.麦冬 、薏米 、补虚 、头晕目眩、红枣共煮熟 。粳米100克。清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、红枣7颗 ，润肺、吐血 、肺燥咳嗽、白糖适量 。木瓜30克 。鲜藕 、石斛各30克 ，
【做法】
1.将木瓜润透 ，再用文火煮25分钟即可 。养阴润肺、鲜藕 、百合 、红枣7颗 ，切薄片；松子仁去皮 。
二 、加水适量 。置武火上烧沸 ，
【做法】
1.将松子仁研碎，麦冬 、山药 、咯血 、适用于肺燥咳嗽 。
【功效】
早晚食用 。头晕目眩、养液 、化痰止咳 ，简介 ： 一 、粳米淘洗干净 ，松子粥
【原料】
松子仁15克，木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，百合、共置锅内 ，
2.将锅置武火上烧沸 ，加水250毫升 ，
2.将木瓜、石斛加水500毫升煎汁去渣 。