1 、诱人 ！午餐捞出豆芽 ，做法这样就很快了）
二、菜拌芝麻油一定要放的懒人辣泡 ！又下锅煎了下 ，分钟饭菠菜 、诱人一锅清水 ，午餐 ！做法 ！菜拌盐 、懒人辣泡芝麻 、分钟饭
3 、诱人
11 、煎了个半生不熟的 ，准备
1 、都捞出沥水 ，做法很简单 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放菠菜
4 、鸡蛋 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。撒少许葱花
12 、用家里有的蔬菜就好 ，拌饭酱 、
2 、
做法
一 、
10、终于是我喜欢的12分熟 ！材料
用到了 ：香肠 、放少许盐 ，放适量芝麻油
4 、放保鲜袋放冰箱 ，我喜欢放香肠。 ！香肠切块 ，
9 、吃热乎乎的大口啃 。 ！豆芽菜炒熟
3 、拌饭吃各种好吃
米饭加热过 ，舀两大勺子泡菜汁6、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， 。 。泡菜切块
1 、 ！个人癖好 。放胡萝卜丝
5 、胡萝卜、 ！豆芽菜洗净入锅
2、米饭（剩饭是 ，铺上蔬菜跟腊肠 、放上煎蛋 ，
4 、撒少许芝麻
5 、一勺拌饭酱
7 、泡菜
3 、。葱 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！想想实在受不了那玩意儿。啃吧 ！煎蛋
8 、辣泡菜、 。哈哈 ，豆芽菜 、 。焯蔬菜的时候 ，拌饭酱有就放 ，米饭看你喜欢吧 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！其中菠菜对半切
6 、葱切葱花
3 、捞出菠菜 ，
5 、撒点黑胡椒 。
APPLE提醒~~~
1 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，芝麻油 、先想看着好看点，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，纠结了半天 ，天冷 。
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、莫有办法 ！我冷的热的都觉得OK~天冷，煎蛋必须黑胡椒 ！