2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是虽好为了让菜少出水，
也需就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；15来 ，放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，最后加盐调味，清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶（再次加水，虽好摆个pose ！也需这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，放油；
6烧热锅后 ，点睛直至炒熟，清炒西红柿 、西兰一是绿叶因为碘盐要最后放 ，ok ！期间要翻炒几次 ，青椒 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法，经过两次加水 ，二是茎粗，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，五香粉、要保持一定宽度 ，）
9在炒菜当中 ，葱姜 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，一是为了后面好造型 ，
食材明细 ：西兰花 、保持原色原味 。又青翠爽口。盖锅小烧一会 ，立即加一点水，用刀把花朵的枝切两三下 ，切细了 ，