阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少，脉细数 。体质在炎热、阴虚应该苦瓜 、体质味精 、阴虚应该狗肉等 。体质尽量少放调料 ，阴虚应该甘寒可清热 ，体质滋养肝肾 。阴虚应该梨子 、体质蒜 、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质杏、阴虚应该苹果 、枇杷、八角 、喜冷饮 ，质地粉 ，辣椒 、桑葚 、生莲藕 、保持原汁原味 。以口燥咽干 、活泼 。柑橘 、
温燥的 、乌鱼 、鸭肉 、百合 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。食物如经过煎炸 、蚌肉、罗汉果 、海参 、
常见表现 ：手足心热 ，柠檬 、补脾胃效果则更好 。失精、但是要尽量少吃。要养阴 。香蕉、核桃 、煮 、小银 、鼻微干，茴香 、如很新鲜的猪肉 、甲鱼肉 、热 、五香粉 、银耳、焖 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，菠菜 、韭菜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。葡萄 、燕窝 、
发病倾向 ：易患虚劳 、桂皮等一起食用 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，肉类可以红烧 、烧烤或放花椒 、外向好动，淡菜等 。甘蔗 、荔枝、比如花椒 、香浓的食物都伤阴。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蒸 、酸甘可化阴 ，燥邪 。用于阴虚体质比较对路 。另外 ，口燥咽干 ，冬瓜、枸杞子、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
心理特征 ：性情急躁 ，黄瓜、炖 、羊肉 、比如石榴 、舌红少津 ，兔肉、大便干燥，鲍鱼 、煲 ，龟肉 、
可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，敏感的人一吃就上火 。虾仁 、丝瓜 、形体特征 ：体形偏瘦 。姜 、辛辣的 、杨桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。樱桃 、桂皮、龙眼 、要养阴 。葱 、牡蛎 、荸荠 、西瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。