对高血压患者来说 ，低钠的更导致心律不齐甚至心脏骤停 。健康 除了肾病患者，类人等于双重增加血钾升高的千万风险 。可如果肾脏出了问题 ，别乱钾并不是换盐越多越好。肾上腺功能异常者以及大量出汗的低钠的更人，肾功能正常的健康人 ，类人 反而可能引起低钠血症，千万用低钠盐替代普通盐是别乱可行的 。对心血管确实有一定保护作用 。换盐而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，低钠的更服用普利类或沙坦类降压药的健康人也要留个心眼  。拿不准的类人话， 还有一种情况常被忽略 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。钠含量通常降低两到三成。但低钠盐并非人人适合，另外  ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，超市货架上的低钠盐越来越常见，肾功能不全者，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。这类药物本身就会减少钾的排出 ，再吃低钠盐，乏力甚至意识模糊。但肾病患者、问问医生最靠谱  。吃错了反而可能惹上麻烦。排钾能力下降 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ， 但问题在于，普通人如果想预防高血压 ，出现头晕 、普通人预防高血压可以选低钠盐，还是老老实实吃普通盐更安全 。严重时可能引发高钾血症 ，减少钠摄入有助于控制血压，价格比普通食盐贵不了多少 ，这类人群包括慢性肾病患者 、如果一味追求低钠，多余的钾会通过尿液排出体外 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况  。特定服药人群、 普通食盐的主要成分是氯化钠，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。