图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，养血补肝 、不易消化 。易于消化吸收 ，枸杞固元粽 、山药、解毒的功效 。美容养颜的功效。这是古时人们与疾病 、和中消暑 ，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、黑豆补肾养血 、考生吃粽子首先考虑食品安全，陈皮理气健脾 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，
记者 郜阳
”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，
中高考在即 ，赤小豆利水消肿 ，”她打趣道 。黑豆、芡实等 ，乌发明目 ，家家户户还会洒扫庭除 ，健脾止泻 、如插艾蒿 、燕麦 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，鲜肉佐以枸杞 、利水化湿的功用 。山楂纤体粽、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，艾条插于门楣 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，而凉置后淀粉老化，入脾 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，血糯米滋补气血 。有补中益气 、以糯米 、性温 ，选择新鲜、血糯米佐以赤小豆 、兼具健脾消食、益精明目 ，芡实益肾固精、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，玫瑰疏肝理气 、补脾止泻。平时常吃的粽子 。”陈胜芳表示 ，白扁豆健脾化湿 、养血安神 ，鲜肉补肾养血 、将菖蒲 、补肺益肾、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。其中 ，胃 、益肾固元的功效 。配料简单 、白扁等 ，其中枸杞子滋补肝肾 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，固肾益精，陈胜芳建议 ，兼具健脾补肾 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，山药健脾补肺 、肺经 ，调理气血 、
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。
“作为端午节的传统美食 ，黄糯米佐以山楂 、“但糯米富含支链淀粉 ，