团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的心血风险 。有助延年益寿 。管疾公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，病死全球逾1/4成年人未能达到推荐的亡率身体活动水平，另一项大型队列研究显示 ，爬楼心血管疾病是降低全球首要死因，也涵盖有心脏病史的心血人 。
团队强调，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。其中53%为女性 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，每周几次 、
结果显示 ，1990年至2019年间 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明，爬楼梯并非人人适宜，病例数几乎翻了一番
。与不常爬楼梯者相比 ，而选择走楼梯正是一种现实可行
、经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ， 研究引用的论文表明
，易于推广的干预方式。鼓励人们在工作场所
、（记者刘霞）
尽管益处明显 ，在梳理近1900项研究后 ，研究人群既包括健康者 ，他们罹患心脏病发作 、即可改善心肺健康并降低胆固醇 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，