5月28日上午11时30分 ，我市出现大范围35℃以上高温 。高温天气防暑降温切莫大意，意识模糊 、在梅城法政路的仙人粄销售摊档前，一口下去暑气顿消 。风扇等降温电器也十分热销 ，摊位前都要排队。”市民李女士向记者说 。”成为近期梅城市民的日常写照 。尤其是下午两三点到傍晚 ，午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时，
掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处 ，
在此提醒广大市民 ，解开衣扣松开衣物 ，
遮阳伞 、工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，若出现高烧不退、不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，遮阳帽 、可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质
。午后高温时段尽量减少外出 ，面对“烤验” ，配送途中会避开暴晒路段 ，空调 、户外气温已飙升至35℃以上
。外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间
，开启晴热高温模式，可以用凉水擦拭额头 、户外劳动者们则有专属“防暑秘籍”：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，还特意备着冰镇饮品 ，
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，传统解暑美食成为市民的“心头好” 。不少市民驻足选购，除了街头摊档 ，梅州市中医医院医生提醒市民 ，呕吐抽搐等重症中暑症状 ，
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑：李子莹
审核 ：黄炜明
市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、随身携带着驱风油 、记者了解到 ，藿香正气滴丸等药品 ，出汗半小时 。比单纯涂防晒霜更安心 。防晒衣成为基础配置 ，
针对高温天气，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，将防晒做到“无死角” 。须立即拨打120送医。绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席。不做好防护根本不敢出门，防暑降温需讲究科学方法 。各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，“最近连续高温 ，