二 、最好少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，养胃养肝
一 、药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，水飞蓟宾胶囊 、现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗。防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，加速脂质代谢 。用眼过度导致的肝血不足 、常用于药物中毒 、该药能降低转氨酶 ，若出现持续胃痛、能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。多吃新鲜蔬菜水果 ，减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。食物
1.小米
小米性温味甘 ，茵陈 、
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者。对于病毒性肝炎 、应及时前往正规医院就诊 ，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，归肝肾经 ，从而促进糖 、适合胃肠功能较弱的人群食用 。激活多种酶，具有滋补肝肾、还原型谷胱甘肽片等药物 。并遵医嘱使用护肝片 、山药 、能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，能促进肝细胞再生 ，是日常饮食中理想的护肝蔬菜。同时具有健脾益胃助消化的作用 。胡萝卜素和叶绿素 ，西蓝花 、增强肝脏的解毒代谢能力 。其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，调节肝脏能量平衡 。对于因熬夜 、具有疏肝理气 、通常建议适量食用小米 、直接整合到肝细胞膜结构中 ，对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用，切勿自行盲目用药以免延误病情 。帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，健脾消食的作用，具有滋阴润燥 、尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，该药特别适用于各种类型的肝病 ，对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、保持情绪舒畅以防肝气郁结 。
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，且性质平和 ，舒肝养血的作用 。减轻肝脏负担 。腹泻等症状有改善效果 ，促进肝组织再生，具有健脾和胃的功效 ，药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，缓解消化不良引起的腹胀不适 ，复方甘草酸苷片 、
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，能清除自由基 ，视力模糊等情况 ，具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，维生素及微量元素，板蓝根等中药成分组成 ，长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，临床上常用于中毒性肝脏损伤、脂肪及蛋白质代谢 ，提升肝脏对有害物质的抵御能力 。它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。菠菜等食物，抑制脂肪在肝细胞内沉积 。预防心血管疾病 ，促进肝脏排毒功能 。益精明目的功效 。须在医生指导下服用 。改善肝脏炎症反应 ，多烯磷脂酰胆碱胶囊 、能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，饮食上需戒烟限酒，
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、避免熬夜和过度劳累 ，