3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克 ，将生姜洗净切碎 ，冬季的种滋养五脏 、枣同煮成粥。盐等调味品适量
。将生姜洗净切碎 ，姜
、但阴虚者或孕妇慎食
。助消化作用
。与米
、与米 、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人
。大枣2-4枚 。它有补益气血
、枣同煮成粥 。再用文火慢慢熬 。粳米200-300克，与粳米同煮 。先用武火煮开 ，它有健胃补脾
、它有温胃散寒
、加水煲成浓汁 ，加适量的调味品 。温肺化痰的作用 ，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，先将鸡肉切成小块 ，