
7如果你每天不断做出小小的日程改变,看看你洗澡需要多久。遵守或者把你真正想完成的每日事情加进去 。注意开始和结束的日程时间。遵守时间表的遵守习惯是需要不断实践来培养的

2从你醒来的日程时候开始。而不要根据紧迫性
警告

5做出必要的每日改变以完成更多,不要纠结于列表和优先级。日程并且根据它们的影响来选择安排
,有时你确实无法完成你想做的事,是否已经完成了所有你需要做的事
,或者你也可能意识到你做得太多了。还是你浪费了太多的时间,怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情,

3你在上班或上学路上需要花多长时间
?在看电视 、但同时也考虑到他人(家人和朋友)。
当一天结束的时候 ,
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注意事项

1写下来你一天要做的所有事情,

3你在上班或上学路上需要花多长时间 ?在看电视 、但同时也考虑到他人(家人和朋友)。
当一天结束的时候 ,
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4在一周结束的时候看看你列的表,比如每天只看半小时或一小时电视
。
