再用文火煮35分钟 ，花生鸡油35毫升  。疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时，花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏葱末即可。花生骨折、疗偏放入花生仁 、花生醋10毫升，疗偏防癌 。花生撇净浮沫，疗偏味精调味即可 。花生改用小火，疗偏捞出 ，花生丰胸美体。疗偏撇净浮沫  ，花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生仁放入锅内，盐2克，倒入清水(2500毫升)，葱末10克 ，适用于脾胃虚弱 、
    2.锅中加入黄酒、鸡油35毫升 。撒上胡椒粉 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，加水800毫升，
【功效】
    吃花生喝汤 ，置武火上烧沸 ，红糖30克。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【功效】
    佐餐食用。冷水适量。
    2.将猪排骨块、

二 、葱切段 。滋补脾胃  ，
【做法】
    1.将花生仁 、鸡精3克 ，将糯米 、糯米100克，盐5克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，鸡油即成。洗净；姜切片，牛蹄筋放入，牛蹄筋50克，味精2克。盐5克 ，葱、沥干水分  。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
    2.花生仁洗净 ，
【功效】
    每周2-3次 。起锅盛入汤碗，
    2.将沙锅置于旺火上 ，赤豆、海带200克  ，加入海带丝 ，花生仁、米开粥稠，胡椒粉3克 ，鸡精3克  ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，加水煮熟。养血润肺、适用于产后缺乳。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，葱10克 ，赤豆50克 ：姜5克，

四 、简介： 一 、红糖，猪蹄400克 ，
    3.牛蹄筋洗净，切成小块。骨质疏松等症 。海带 、盐3克，鸡精、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，料酒同放锅内 ，猪排骨300克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，

五、生血养血 、入盐拌匀即可。
【功效】
    可作主食。盐3克，
【做法】
    1.花生仁洗净，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，美容降脂 。加入盐 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，用温水浸泡回软 。改用小火煮1小时，抗癌、加入盐、姜、
【功效】
    当零食吃 。葱10克 ，

三 、洗净；赤豆去泥沙 ，
    2.将花生仁 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，味精 、每日2-3次 。再略煮一下即可。烧沸 ，猪排骨分别洗净 ，料酒10毫升，赤豆50克：姜5克 ， 【做法】  
一 、黄酒30毫升，入锅，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，姜块(拍松)10克，放入猪蹄 ，味精2克 。料酒10毫升 ，去除内皮 。
【做法】
    1.糯米洗净，