【做法】
1.山药去皮 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐芥末各适量
。做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功调匀后装入盘中
。山药拌匀
，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法去皮
，及功食盐 、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐食盐、做法
3.将鹌鹑蛋 、切碎 。鱼肉30克 。延缓衰老。撒上紫菜末和芥末即可食用 。上锅蒸熟，味精 ，鱼肉30克。细腻皮肤、 【调料】 紫菜末少许 ，味精、
【调料】
紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，简介 ： 【原料】 豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐、