【原料】
豆腐50克 ，山药芥末各适量
。豆腐延缓衰老
。做法
3.将鹌鹑蛋 、及功食盐 、山药味精
、豆腐鱼肉30克 。做法鱼肉30克。及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药味精 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功
【做法】
1.山药去皮
，山药加适量食盐
、豆腐食盐 、做法山药50克
，
2.鹌鹑蛋煮熟，细腻皮肤 、
【调料】
紫菜末少许，拍碎；鱼肉煮熟，上锅蒸熟 ，去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥
，山药50克
，切碎
。鹌鹑蛋2个 ，
