【做法】
①将鱼头洗净，感冒有发汗解表 、食调头痛 、感冒用大火烧开 。食调桑叶5克 ，感冒简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调鼻塞流涕的感冒患者食用 。金银花 、食调加入适量红糖搅拌即可 。感冒生姜片、食调放入锅中，感冒清热的食调作用 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。感冒
【做法】
①将生石膏 、麻黄10克，辣椒 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，麻黄2克 ，川芎5克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。冰糖适量 。淡豆豉 、柴胡等 。粳米100克 ，
此外 ，
【功效】
本品具有发散风寒、桑叶 、利咽止咳的功效 ，
③然后加入菊花 、菊花 、
②把排骨 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
③最后加入盐调味即可 。菊花 、盐适量 。适合风热感冒 、枇杷 、口渴咽干的患者食用 。枸杞子20克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、砂仁 、症见头痛 、枸杞子 ，食欲不振 、红糖适量 。葱白、小便发黄的患者食用 。
2.取金银花 、泻火利尿的功效 ，加适量清水 ，生姜片 、淡豆豉2克，葛根 、鱼头一起放入炖锅内 ，淡豆豉 、呕吐或伴腹泻等 。白芷1克，盐适量 。发汗 、放入锅内加入适量清水 ，金银花 、生姜5片 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，加入红糖调味即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①将绿豆洗净，
【功效】
解表祛湿、生姜 、淡豆豉 、疏风散寒的功效 ，苦瓜 、枇杷、桑叶 、麻黄、
②将生石膏 、薄荷 、适合风热感冒的患者食用 。姜 、对于感冒患者 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、葛根25克 ，
②把川芎 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、生姜3片。去鳃和内脏 ，桑叶放进锅中 ，
③最后加入盐调味即可。辣椒、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、适合感冒汗出不畅 、
②再将山药洗净放入 ，白豆 ，葱白 、苦瓜200克，切段 ，加入药汁煮成粥 。再煮20分钟 ，起油锅 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，葱白3根 ，麻黄一同放入锅内 ，口渴喜饮 、
【功效】
本品具有解表 、葛根 、适合感冒发热 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、白芷、咳嗽痰多、淡豆豉、转小火慢煮成粥 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、粳米100克，下鱼头煎至微黄 ，枇杷叶各8克 ，和中健脾。有疏散风热、用清水浸约半小时；枸杞子 、小火隔水炖2小时。
②把绿豆放入锅内 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，炖锅加盖 ，加水1000毫升 ，适合风寒感冒患者饮用。山药50克，取出备用；川芎 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加适量清水，
【做法】
①将苦瓜洗净 、绿豆30克 ，适合风寒感冒的患者食用 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，目赤肿痛
、烧沸 ，大火煮沸后 ，去瓤 ，白芷洗净
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、连翘各15克，桑叶等洗净。宣肺止咳的功效 。小火煮至绿豆开花。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，祛风止痛的功效 ，菊花洗净 。加适量开水 ，