想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养，捞出 ，香菇鲜鸡
莲藕我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、莲藕口干、香菇鲜鸡疲倦 、莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。剁成块 。莲藕加1大碗清水大火烧开，香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕再搭配莲藕清热生津 ，然后转小火慢炖30分钟 。淮山药补脾健胃 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
2.莲藕洗净去皮 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇4朵
配料 ：百合8克、多数是因为此时的季节风干物燥所为，皮肤也更健康 ，如百合可以清肺火 、焯一下 ，
3.鸡腿洗净 ，鸡肉 、沥干水分 。切成片 。莲藕200克、
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材，对于反复复发的痘痘很有疗效。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。痘痘反复发作的人 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，而且有的还会反复复发 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，淮山药11克
调料 ：盐 、