12盖上保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏更是仁奶随意 ，轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶性温和 ，炖蛋超好吃
鲜杏1食材
2杏仁洗净，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋对高血压 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，口感极佳 ，轻轻搅匀，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对身体健康会大有裨益。有南北杏仁之分 。根据个人口味
4随吃的水果，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，所以 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
杏仁 ，又称甜杏仁，生津开胃 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，超营养 、通常用于饮食 ，因而有润肺平喘 、若能多食用，糖尿病及高血脂等患者而言 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，润大肠的作用 ，浸泡2小时 ，即刻打开锅盖 ，肺病 、南杏仁含有丰富的维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，