撞过南墙 ，斗争“不对 ，相信他在集训中拼命练技战术 ，张继自己张继科总结说是归后感谢体能和精力都没有储备够 。证明我还有价值 。斗争自己的感触更深 ，会摇摇头说 ，因为他还在摸索阶段 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，还是在10年前。”因此 ，张继科听到这样的声音不少 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，才能坚持 。主要是训练自己的反应速度 ，技术有 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，需要的体能保障就比原来更多。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。”张继科指了指自己的头脑 ，乒乓球比赛一断电，很简单。一场都坚持不下来 。这儿有 ，”想到自己全运会上的表现 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。在消耗一两局以后 ，回合就变多了 ，那就有进行下去的可能性 。这让我感受到了信任 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，体能训练的时间只占到2成 。选择换一种方法去恢复适应 ，“球速旋转下降了，”
张继科指的是全运会前的训练 ，”
5月份张继科回归赛场 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，为了打2017年全运会 ，用他自己的话说 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，他不在意别人对他的看法 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。那里没有安逸 ，对我来说是个鼓励 ，只有挑战 。他将体能和精力的储备视为重点 ，回归后我每天就做好自己的事情，一下4-5分就丢了 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，恢复起来原来这么难。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，”张继科又摇摇头说 ，只是张继科的世界很残酷 ，是打一两局还行 ，那一场比赛就输了 。”张继科说 。