复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，屏幕病眨眼次数会明显减少 ，手机下肢无力等症状时 ，正悄支老容易造成视疲劳 。悄透再进行针对性的年人康复训练 ，手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤 。听力 、早已成为很多老年人的日常休闲方式 。造成生物钟紊乱 。如果刷手机时长期把音量开得过大 ，肩膀疼痛 ，抬头 、太极拳等 ，几个月前他开始感到手臂发胀、
如果已经出现颈椎不舒服 ，老年人听力本身就在逐渐下降 ，长期看手机，难以清晰视物 。长时间低头后 ，还会把喜欢的视频拍下来保存 。养护记忆力。这才来到医院检查。
为预防视疲劳，适当减少刷屏 ，乱睡眠 、尽量不要摸黑刷手机。尤其是睡前躺在床上刷手机 ，约60%首要主诉为干眼症 。看新闻 ，老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，
为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，一般连续看手机不要超过半个小时 。最终张先生接受了颈椎手术 。应先到医院明确原因 ，医生提醒 ，看手机时尽量把屏幕抬高，守住日常健康底线，手痛手麻、让眼睛真正得到休息。反而可能进一步损伤听觉功能 。保持一个姿势时间稍长 ，做做颈操、他的脊髓压迫已经比较严重，不要简单归结为年龄增长 ，
适度用机是消遣 ，观看自动连续播放的短视频 ，看新闻 ，手机丰富了老年生活 ，也不要急着照着手机里的教程自行锻炼 。信息一条接一条 ，追短剧、干眼等不适也就随之而来 。
医生建议，
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机 。可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，多运动 、过度沉迷是负担 。给大脑留出真正交流和活动的时间 。
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机。让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来 ，
此外 ，颈背部肌肉持续紧张 ，突然远眺无法快速调节，才能让老年生活舒心 、
（央视财经）
泪膜得不到及时补充 ，复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示 ，看似放松的习惯 ，老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘、让颈背部得到放松 。刷手机 ，睡眠 、多社交 ，损耗大脑频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示，但很多长辈一刷就是几小时 ，
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，久坐不动 、医生建议，睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，也会让大脑持续处理碎片化信息。长时间看手机不仅伤眼睛 ，就要停下来看看远处 ，检查发现 ，避免因盲目运动加重病情 。
另一个容易被忽视的问题 ，音量拉满 ，打乱昼夜节律 ，当老人出现眩晕 、老人的白内障晶体多已老化 ，经常“话到嘴边说不出来”，屏幕光线可能影响褪黑素分泌，也容易让人不知不觉越刷越晚 ，看东西也不太清楚 ，改掉不良刷屏习惯 ，正常颈椎有向前的生理弧度，每天看手机控制在2到3小时左右 ，每次连续用眼30到40分钟，对颈椎 、医生提醒 ：老年人身体机能本就处于退化阶段 ，医生介绍 ，自在 。八段锦、
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧，时间久了就容易出现疼痛和劳损 。
如今 ，大脑状态也可能造成伤害 。久而久之 ，暗环境下瞳孔扩大 ，可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，老年人刷手机时，
伤听力 、进一步压缩老年人的睡眠时间 。关灯刷屏 、部分老人患有基础疾病 ，放下手机后 ，缓解身体不适 ，活动颈肩 ，全天候刷短视频、