5 、萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外 ，
3 、篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净，
4 、萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分 ，用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤撒葱花即可 。篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼 水初沸时 ，萝卜我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤加盐调味 ，篇萝 白萝卜切丝 、鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、生姜4片 、加入葱和姜煮至沸腾。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以使产妇早进食 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 炖至汤色奶白 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、在锅里加入2000毫升凉水 ，
2 、加入白萝卜丝 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
6 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。盖上锅盖， 鱼煎好后 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白萝卜汤对排气、并且要擦干鱼皮水分 。可以放粘锅 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
◎用凉水 ，白萝卜半个（约400克） 、葱2根、料酒1/2茶匙 、姜切片，得到充分营养 ，排便有促进作用 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw葱切段备用。中小火慢炖半小时 。